Grupperna är sammansatta efter gymnasternas önskemål om träningsmängd och intresse av att tävla. Gruppindelning baserad på kunskapsnivå kan förekomma. Respektive grupp kan beroende på gymnasternas intresse tävla mer, mindre eller inte alls. Grupperna tävlar som lag
i region och rikstävlingar. Inför SM-tävlingar får alla intresserade gymnaster i blocket söka till SM-lag inför årets tävling

Junior-grupperna deltar i Tyresögymnastikens uppvisningar.