Nu finns äntligen ett digitalt stödmateriale för tränare i truppgymnastik som guidar till bra träning.
Röda tråden beskriver hur vi ska bedriva träning i gymnastik i TG hela vägen från familjegrupp till Senior.
Här finns utvalda övningar och annat stöd för att planera både hela träningar och enskilda övningar.
Övningsbanken innehåller ett omfattande material för att inspirera till bra träning och för att öka tränarnas kunskap.
Tävligsstödet ger stöd för tränare att förbereda och genomföra tävling med sitt lag.
TG Övningsbank
Material för att inspirera och öka tränarnas kunskaper
|
Uppvärmning
- Filmer på uppvärmningsdanser
- Matta uppvärmningar
- Uppvärmningsstyrka
|
Redskapsbanor
- Redskapsbanor för skolsalar och Dalhallen
- Skiss Dalhallens redskapsrum
|
Matta/tumbling
- Övningsbank för matta/tumbling
- Instruktionsfilmer med utvalda övninga r
|
Styrka och stretch
- Prehab och Rehabprogram
- Styrkeprogram
- Övningsbank med styrkeövningar
- Stretch program
- Övningsbank stretch/rörlighetsträning
|
Fristående
- Film och musik till TG friståenden
- Checklista för fristående för GS1 upp till Minior
- Filmer på teknikdanser
- Instruktionsfilm för friståendesvårigheter
- Svårighetsstege med de svårigheter vi ska fokusera på
i TG
|
Trampolin och trampolinbana
|
Löpteknik
- Instruktioner för löpteknik
- Filmer med teknikövningar
- Löpprogram
|
Uppvisning
- Film och musik till uppvisningsdanser
|
Hopp/trampett
- Övningsbank för hopp/trampett
- Instruktionsfilmer med utvalda övningar
|
Har du förslag på övningar som du vill lägga till?
1. Kontrollera att de personer som syns i bild accepterar publicering
2. Skicka filmklipp/bilder till mickel04@trygg.nu
Tävlingsstöd
|
Stöd för val av tävlingsnivå
- En guide för att välja rätt tävlingsnivå
|
Tävlingsregler
- GF bedömningsreglemente nivå 9-3
- Bilagor till bedömningseglementet
- Stöd för tävling enligt Code of Points, CoP
|
Hitta tävlingar
|
Har du synpunkter på innehållet i Röd tråd, Övningsbank eller Tävlingsstöd?
Kontakta mickel04@trygg.nu